よくMac用のオススメFTPソフトを聞かれるんですが、わたしはTransmit を使っています。
https://panic.com/jp/transmit/

いくつか比較して、もともとWindowsユーザーでFFFTP を使っていたので、画面が左右に分割のところとか、シンプルで使い勝手が似ていたので有料でしたがこちらを使うことにしました。

嬉しいのはサーバーのファイルを直接エディターで開いて直接上書きできるので、ちょいちょいCSSなど直すのにとても便利。

ディスク機能がすごい

これが一番すごいなと思うんですが、サーバーのフォルダをファインダーで開くことができるんです。ローカルフォルダのようにファインダーで開いて一覧が見られるのでDropbox的なクラウドフォルダーのようにも利用できます。いくつもサーバーを管理している場合は、お気に入り機能を使ったり、このディスク機能を併用することで非常に使い勝手はいいと思います。